虽说是坐月子,但顾爽恢复的很快,一周后,恶露干净了之后,就完全行动无碍了,生产后的疲惫和虚弱也没有了,虽然腹部松弛了一些,但没了大肚子的负担,还是觉得行动轻便灵活了很多。而且,长时间呆在一个房间里,也让她觉得气闷的厉害,加之她要活动锻炼以恢复身材,于是就走出房间,在二楼的小厅里活动。
因为生产时间短,顾爽倒也知道注意,刚刚开始锻炼强度比较低,只是来回在二楼的小厅和走廊里散步,再做一些伸展肢体的运动。运动的时间也比较短,第一天只运动了一个小时,还是分成两次。第二天,两次运动时间都延长了十分钟,散步的速度加快了一些……如此,到了第十天的时候,顾爽的运动时间已经逐步增加成了每次一个小时,早中午三次。散步也变成了慢跑,肢体的伸展运动加了仰卧起坐十分钟。
鉴于顾妈妈和周老太的严密监控,顾爽每天的锻炼都是偷偷摸摸进行的,还好,因为有探察功能,到目前为止还一次都没被逮到。同样的,顾爽从恶露绝了之后,运动完的温水淋浴也没被逮到过,这就让顾爽的月子坐的格外舒服……想想朱莉当年坐月子被严密监控之下一个月没洗澡的囧样,而且还是盛夏季节……顾爽很不厚道地嘿嘿笑了。
“六十,六十一,六十二……六十八……呼……”顾爽长长地吁出一口气来,经过四天的锻炼,她自觉身体已经恢复了很多,但仰卧起坐却只能做到六十八个,她怀孕前可是能一口气做一百五十个不气喘的呐!
顾爽摸摸松松的肚皮,很是忧伤地叹口气,啥时候才能甩脱这松松的游泳圈啊!
“……郑家还没算,老家差不多有二十多人,还有孩子们,这个时间差不多都放寒假了,应该也都会跟着过来,加起李不多有四五十口……”顾妈妈的声音从楼梯上传过来。
顾爽一惊,连忙从垫子上跳起来,拎了垫子,一个箭步冲进了房间。
她刚刚将健身垫藏进衣帽间,顾妈妈和周老太已经想跟着走了进来。
“还睡着呢?”周老太进门就看向房间里的婴儿,同时悄声问道。
顾爽挤出一抹笑点点头,心中暗暗庆幸,好在她动作快才没被抓住,否则,接下来的二十天,她甭想再做任何锻炼,甚至还会被严令躺在上不准下地。
“来,这是你周阿姨熬了半天的鸭汤,快来喝上!”顾妈妈说着,将一只大号汤碗递到顾爽面前。
“嗳,小爽,你这是怎么了?脸怎么这么红?还出了一头汗?”没等顾爽接过汤碗,顾妈妈就眼尖地看出了顾爽的异样,立刻询问道。
“哦,我,我刚刚睡觉盖厚了……”顾爽接过汤碗,连忙假装喝汤的样子,低下了头,一边还没忘解释,“妈,您又不是
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