出了他的右手,然后用审视的目光,观察着李恪。
李恪也同样,伸出右手,也在观察这个曾经的神之训练师。
蒂姆格拉弗是伊利诺伊大学运动机能学毕业,打过NCAA,但只是小透明,且身高只有1米75,自然是没有更进一步进入NBA的可能了。
而过硬的理论知识,就是彼时蒂姆格拉弗征服乔丹的利器。
当然,蒂姆格拉弗也得感谢乔丹,毕竟,即便是此刻,李恪眼前的蒂姆格拉弗,也都是瘦瘦小小的,怎么看都不像是一位训练师。
这就像一个矮子来跟你推销增高产品一样,打死你都不会相信。
当时的乔丹却选择了相信,不得不说,乔丹也是胆大包天,也不怕被练坏了。
而此时,李恪就不存在这种担心了,因为蒂姆格拉弗早已证明了自己,他把乔丹练成了钢铁肌肉人,即使退役两年再复出,状态也没什么起伏。
甚至第二次复出时乔丹已是38岁高龄,却依旧保持了出色的竞技状态。
作为NBA历史第一位私人训练师,他也算是这一行的开山祖师了,像是加农贝克、大卫亚历山大这样同样鼎鼎大名的训练师,见到蒂姆格拉弗,也得叫一声祖师爷。
一见面,格拉弗单刀直入:“在来之前,我已经看过你的体测报告了……”
“在某些方面,你还有成长的空间,但更重要更迫切的是,此前你的训练存在着一些错误,如果不及时弥补,你会被伤病包围的……”
这话的意思是,别踏马犹豫了,打钱!
李恪当然没有犹豫,从那天乔丹跟他说了会帮他请来蒂姆格拉弗开始,李恪就已经准备好了银行支票。
“那就麻烦你了,蒂姆。”
钱不钱的,就让大卫法尔克去和蒂姆格拉弗交涉了。
李恪这边自然是即刻开始训练,别踏马磨蹭了。
毕竟收费很贵的,每一分钟都很宝贵。
蒂姆格拉弗点了点头:“那就简单说说我对你的了解,以及据此所专门制定的训练计划。”
“首先,从你的体测数据来看,你的力量、速度和弹跳都很出色,但爆发力不足,防守时经常需要回追,横移的速度也很一般,容易吃晃,所以,我会在你的日常训练中,重点特训这两项。”
第一点,众人皆知,倒是不怎么出彩。
“其次,听说你刚进NCAA的时候,体重只有80KG?然后一年内增重了20KG?”
李恪点了点头,蒂姆格拉弗表情凝重:
“这就是你的训练中存在的错误了,一年内增重20KG,你做了多少力量训练来适应这个体重?”
“呃……长跑、还有一些拉伸、卧推的训练。”
“太少了,远远不够!”
“短时间内的增重,如果不用高强度的力量训练来适应新的体重,伤病很快就会出现……”
“你的力量能够支
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