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小黑屋中,阿蒙对进来的少年非常正经地说道:“炼体中,身体柔韧度是非常重要的一环,虽然你的身体柔韧性尚可,但你仍旧有不足之处。”
贺椿也正经地回:“请师父指点。”
阿蒙这时已经恢复原形,高大伟岸的身躯看着就让人特别有安全感。
“嗯,先从拉筋和下腰开始吧。今天的要求会稍微有点高,你要学会忍耐。”
“好。”
贺椿按照往常练习身体柔韧度的方式先做了一番准备活动,然后把腿翘到一块巨石上开始压腿。
阿蒙走过去,为他按压腿部,又为他检查了一下肌肉的反应度。
等初步压腿结束,贺椿开始练习劈腿,压一字马。
阿蒙逐渐增加他的难度,只在地面压还不够,他还让贺椿悬空练习劈腿。
腿部练习过后,阿蒙给徒弟放松肌肉,很认真地把他腰部以下好好按压了几遍。
之后就是下腰。
阿蒙站在蠢徒弟身后,看他站着把腰部对折,双手抱膝头部与腿部贴平,之后双腿分开,上半身很轻松地弯成了一个圆弧。
阿蒙:真漂亮。
贺椿上辈子也很注重练习身体的柔韧度,柔韧度好的人反应也会比别人稍快一点,能做的动作更多,幅度也更大,必要时就是用来对敌和保命的绝招。他曾经为此受益良多。
这一世不用人说,他从有意识开始就在练习身体的柔韧度,这具身体要比他上辈子的身体练得还要好。
“师父,这样可不可以?”
可以,太可以了!他可以随便想出一堆姿势来。
阿蒙淡定地擦了擦没有流出的口水:“不错,到此,我们可以进行下一步了,练习你往日忽略的部位的柔韧性。”
贺椿还以为他师父要教他一些特殊的练功法,听说有些看起来像是跳舞做操一样的姿势其实和内功心法相结合,每完成一个动作就能让身体素质和经脉等得到一次提高?
“穿这么多衣服不便,先把衣服去了。”
这个要求并不过分,炼体时衣物有时确实是障碍。
贺椿也不是第一次在他师父面前亮出身体,脱衣服脱得毫不犹豫。
阿蒙欣赏着蠢徒弟强壮挺拔的年轻躯体,慢慢地也把自己的外套脱了。
贺椿转头,赫然看到大阿蒙先生已经起立,不由警戒。
阿蒙低头看看,仍旧是那么淡定地说:“哦,它很喜欢你,每次看到你都很激动,你可以不用理会。”
贺椿:“……”
之后就是阿蒙师父不可言说的秘密功法传授时间,他致力于开拓蠢徒弟身体中还没有练习过柔韧度的部位,更着重说明如果不练习到位将会有怎样的凄惨结果。
贺椿第一次练习,又是实体,过程中难免出现挣扎和怒吼。
大概是练习过程太痛苦了,贺椿的怒吼求饶全都变成了怒骂。
可阿蒙是一个必要时可以非常心狠心硬的师父,为了自家徒弟好,他坚定地把柔韧性练习帮助其做了下去,并且规定了刻度,必须要达到三指程度。
贺椿到后来什么面子里子都不要了,哭着答应了他师父很多要求只为脱离这次的柔韧练习。
可他师父太投入,总是不肯放过他,还逼着他做了一些超章练习。
贺椿气得扑上去把他师父给咬了,咬得很重,他师父被他咬疼了,总算肯恢复到正常练习。
贺椿咬着他不放,发誓要把他咬死拉倒。
大概看出蠢徒弟的决心,阿蒙终于表示今晚的练习到此,以后看情况。
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