第386章连队最强的人一周后的比赛
“训练顺序,共计八组障碍,往返一次共计16组障碍,依次为100米起跑,绕过标志旗注意转弯,跨越三步桩,跨越壕沟,飞跃矮墙,通过高板跳台,通过云梯,通过独木桥,攀越高墙,钻爬低桩网,绕过标志旗转弯返回,穿过低桩网,攀越高墙,绕行独木桥下立柱,通过云梯,通过高板跳台,钻过矮墙洞孔,再跳下攀上壕沟,跨越五步桩,绕标志旗转弯,然后100米跑至终点完成本组训练…
目前你们只需要一百米熟悉一下,后续身体上去了,就要完成整套四百米的障碍。”
此时,
周正峰对障碍跑这个科目进行一番详细的讲解。
有人忽然问道:“班长,那多少分钟及格?”
周正峰:“部队的及格线是2分15秒。”
“!!!”
“……”
所有人听完眼睛都直了。
不要说有障碍物了,就算直接跑四百米,也够呛能跑进3分钟。
当然了,这是对于一些不经常运动的人来说,比如大部分在场的演员。
周正峰解读完了跨桩训练技巧之后。
没等众人再次提问,竟是直接脱掉了身上的外衣。
里面是一件迷彩短袖,胳膊上全是伤口,肤色很黑,但是能看到清晰的肌肉线条。
“我现在示范一次给你们看。”
说完,周正峰便直接冲了出去。
所有人都瞪大了双眼。
班长的起跑速度很快,随后用前脚掌着地跨在第一根桩面上,随即蹬地,借助蹬地的力量,腿向前跨出一大步!
身形飘逸潇洒,关键速度是极快的。
而就在周正峰给所有人做示范的时候。
旁边的几个训练的班,也都纷纷投来了目光,甚至还有不少老兵在指指点点。
“瞧见了吗?老周开始障碍跑了,当初他可是那个班最快的。”
“可惜了,听说之前在尖锋连的,差点就要入选孤狼突击队了,不过后来好像没进去。”
“有啥可惜的,年年都有机会,一般都是选个两三次才能进的吧?”
“也不一定,毕竟这玩意要的也不单单是这一个和项目,枪法得好吧?还有,文化课什么的也得会,你以为简单啊?”
“……”
这边的讨论,并没有影响众人的观看。
对于新兵而言,此刻的周正峰已经完全征服他们了。
至少很多人看的都很震撼。
那么高的墙,说上去就上去了,而且一个来回,也就喘喘气,好像还能继续一样。
果然部队的人都是能人。
众人心中感叹。
正想着,周正峰已经回来了,随后指挥道:“看到了吗?就按照我之前的,一个一个来,选熟悉一遍障碍,然后慢慢提速,全体都有,准备上道!”
随着指示,全部人都开始了训练。
而除了他们剧组这边的两个班之外,隔壁还有其他的新兵
请收藏:https://m.llff.net
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)