冰。
正好花滑组也完成了一个阶段的训练,普皇让大家先休息一会。
千金看到郑凡坐在观众席上,眼神空洞,一副心事重重的样子,便走上看台,坐在了郑凡的前座上,扭过身子面朝郑凡问道:“看你眼神涣散,是有什么心事么?”
千金的声音,将郑凡重新拉回了现实世界。
看到面前的千金,郑凡笑了,为什么不问问专业选手是怎么训练三周跳的呢。
于是面对千金的疑问,郑凡回答道:“哦,是安娜呀。确实有个事情,刚好问问你,赶紧开动你那聪明的脑袋瓜子,帮我想想办法。”然后便将自己连续练习了三天的三周跳,却成功率依旧很低的事情告诉了千金。
自从上次从索契市里回来,两人已经三天多没碰到一起说过话了,所以猛地听到郑凡这一口地地道道的官方俄语腔调,千金直接被镇住了。
真·三日不见当刮目相看。
看到千金一副灵魂出窍的样子,郑凡不得已用手在对方面前晃了晃,喊了两声“安娜”后,才算让千金回魂。
对此,郑凡表示很能理解,因为赵大地听到自己这口流利地道的俄语时,比千金的表情更夸张。
千金很不好意思,因为刚才她一个字都没有听进去。
郑凡只得又说了一遍自己遇到的问题。
千金这次听得很仔细,在郑凡说完后思考了片刻,才说道:“理论上讲,应该先进行腰部力量的专项训练,但郑凡哥是短道速滑专业运动员,腰部力量应该是足够的,所以问题不是出在这里。我觉得你应该就是动作要领掌握的不到位,我没有看过你的三周跳,所以无法给出准确的意见。如果郑凡哥晚上有时间,咱们可以再来这里,我帮你看看。只是我水平有限,也不知道能不能找到问题根结。”
千金未来可是实力国际顶尖的花滑女单选手,虽然现在还在青年组混,但针对花滑,她绝对有自己的一套感悟和理解,这就叫做天赋。
郑凡有信心,千金是能够帮助自己抽丝剥茧、找到问题所在的。
……
晚上,郑凡刚吃完饭,就看到赵大地气喘吁吁的走到他跟前,说道:“饭桶,那个黑头发的小姑娘在门口好像等你半天了,我回来的时候刚好看到,顺便过来跟你说一声。你居然还在这里慢悠悠的吃饭,动作还不麻利点么!”
一听千金等自己半天了,郑凡赶紧扒拉了两口饭,便起身小跑着来到了门口。
千金果然在门口等着呢。
两人来到冰山滑冰宫,郑凡迫不及待的换上了冰鞋,上冰演示了几遍二周跳和三周跳。
二周跳还算争气,五跳全部成功;但三周跳就不那么美好了,一次也没成功。
千金果然看出了问题所在:跳转动作不标准,尤其是手腿姿势不协调。
郑凡心里一惊,自己好像确实没注意过手上的姿势,而且无论是三周跳还是两周跳,自己的腿总是跟不上节奏,落地时不能及时伸腿稳住身子。
对此,千金给出的建议是,先在无冰鞋状态下,平地多做练习,等熟练了再上冰。
随后,千金还专门给郑凡演示了一下三周跳平地训练的手腿动作,让郑凡受益匪浅。
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